Le cycle menstruel ne se limite pas seulement aux menstruations, il dure en moyenne 21 à 35 jours et s’articule en 4 phases. Le cycle est orchestré par des hormones sécrétées dans le cerveau et les ...

De nombreuses études s'accordent à dire qu'il faudrait adapter son alimentation à ses cycles pour retrouver énergie et bien-être. Troubles digestifs, douleurs abdominales et musculaires… Toutes les ...