1K views · 20 reactions | Allungamento muscolo ileopsoas attraverso la posizione del cavaliere. La retroversione del bacino è mantenuta mentre il carico viene trasferito anteriormente creando un allungamento efficace dei flessori dell’anca #FitnessPosturale #posturalpilates | Gianfranco Mendico | Facebook
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Il #muscolo #ileopsoas è uno dei più importanti del corpo, perché collega la #colonnavertebrale al #bacino e alle gambe. Retrazioni di questo sono spesso causa di dolori lombari. Il muscolo ileopsoas è formato da: la parte superficiale del grande psoas, la parte profonda del grande psoas ed il muscolo iliaco. Postura#love#Ioperte#Allenamento#colonna#ileopsoas#allungamento#stretcing# | Gianfranco Mendico
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